yurumarukkoのハレとケみっけ隊。

食べることが大好きなyurumarukkoの『ちょうどいい(ハレとケ)』を日々模索する雑記ブログです

【今日のごはん】ランチ後のおやつは休甘日〜の巻(2022年7月2日《土曜日》献立)

こんにちは〜🐷

ゆるまるっこ(yurumarukko)です。

ゆるく日々の 食 事 記 録

備 忘 録 雑 談 (つぶやき)

をしていきますよ〜いどん。

今日も1日美味しくいただきます!🤤

 

ブ ロ グ 開 始 5 2 日 目 〜


※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に
ついてはTOPページの「ブログについて」
に記載

朝 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米おにぎり2つ
・野菜のまんまふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・青梗菜
・オクラ
・キャベツ
・大根
・にがり数滴

納豆麹
・しらす
・くるみ4粒
・えごま油数滴

小梅干し1つ


今日の朝ごはんも平常運転…


じゃないのよ😇←

いつも通り朝起きて足つぼして
朝ご飯の準備しようと
納豆を冷蔵庫から出そうとしたら…ない

ショックを受ける様子



どこを探してもない😭!

…まさかの在庫切れ
(いつも把握しているのに…)

仕方がないのでいつも夜食べている
納豆麹を代わりに食べました😋笑
(いつも夜に食べるから違和感)

今日はよく行くスーパーが
ポイントデーじゃないのであまり買い物を
するつもりはなかったけど散歩がてら
必要なものだけ買ってきまーす…
(明日の朝食べる愛しの納豆も)

ちなみに昨日は目標分は歩いた(14000歩)けど
最近日課の1万歩が達成できない日も
多いからついでに歩数を稼いでこよう…🚶‍♀️
(なんだかんだ明日も買い出しだから
結構歩けるかな?)


昼 ご は ん 〜《ケ食》

 酵素玄米200g
・シソふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・青梗菜
・オクラ
・キャベツ
・さつまいも
・大根
・エリンギ
・にがり数滴

鰆の醤油麹蒸
・大根おろし
・大葉

ベビーリーフ&ミニトマト

 


今日の主菜は
「鰆の醤油麹蒸」でした😊
鰆を自家製醤油麹でフライパンで
蒸し焼きにしただけで実にシンプル


昨日のランチとおやつが外食だったから
これくらいがちょうどいいですね…😋

今日はおやつない予定だけど…


隠されし財宝(さつまいも)をサルベージして
おやつ食べたつもりになりました😋笑



ちなみに午前中は散歩がてら
コンビニにも色々寄ってきたんだけど…



え、お刺身!ユッケや馬刺しも…!!😳
(最近のコンビニはこんなのも売ってるのか…
スーパー並みですな…)


これは…美味しいのかな😇?←興味はある
(ゆるく体質改善始めてから久しく
インスタント系
食べてないな…
ハッピーターンも食べてないけど)

あとハッピーターンみてなぜか
思い出したけど小さい頃に

「ハッピーターン」



「ハッピータウン(天満屋)」

を雰囲気で記憶してて
よくごっちゃになってました😂
(私だけかもしれないが)


昼ごはん後のおやつ〜

今日のおやつは休甘日でおやすみ〜

ただ私が休甘日でもおかんは関係ない←



結構前に買って冷蔵庫に放置されていた
お菓子たちを食べていました🙄
(私はラムレーズン苦手だから
羨ましくないもんね〜←)


私が見ていて気になったのは


こちらの「まみれさん」

…なんか顔周りが取れそうじゃない?←


ふむふむここから開けろとな…



ごめん、もうこっちを開けてるんや…
(気づかず苦笑)

というかそんなことより
※箱を開封するためネタバレ(?)を含みます
以降はご了承の上慎重にご確認ください






じー👀(まみれさんの顔を見つめる)






すっ…👆



ドゥクシッ…



…おや?
(なんか下にありそう?)




…なんじゃこりゃ🤣

正攻法(?)で開けてたら…
(いやどっちみちよくわからん)





★ここを押し込んでね…?
箱の海底に立たせる感じかな??
(あ、ラムちゃ…なんでもないです)

とりあえず
…何が正解かわからない😅←

(これが神の遊びってやつか…
今私がまみれさんの表情だわ笑)



晩 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米200g
・シソふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・ほうれん草
・アスパラ
・白菜
・人参
・しめじ
・にがり数滴

納豆
・大葉
・しらす
・鉄火味噌
・アーモンド8粒
・えごま油数滴

ベビーリーフ&ミニトマト


今日の晩ごはんは正真正銘(?)
シンプルで平常運転😋…
(納豆麹だけ朝の納豆と交換)

そういえばずっと気になっている
「ゼンブヌードル」が6月のキャンペーンで
75%OFF「500円」(7月5日まで
)
なんですよね…←まだ買うか悩んでる笑
(もう6月終わってるけどね)

でも今7月のキャンペーン(7月27日まで)
されていてそれも75%OFFで「500円」…😳

…🙄

あれ?これ永遠に値引kisa

もう少し悩めそう←



今日も1日美味しく頂けて幸せでした!
ご馳走様でした〜🍙

今 日 の つ ぶ や き 〜

ブログ52日目終了〜

気がつけば7月に…🌻
(ひまわりは少し早い?)

そしていつの間にか梅雨も明けていた…
(今年は流石にもうあけてるのはわかってた
ど毎年あけても気がつかない)

これから熱中症も増えるだろうから
特に水分補給は意識しないと…
(まだまだ暑くなるのにすでにバテ気味
…先が思いやられる😇)


ということで
体調に気をつけつつ明日からもまた
ゆるく頑張ろう〜🥳



最後まで読んでくださった方で
応援してくださると嬉しいです🙇‍♀️

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