yurumarukkoのハレとケみっけ隊。

食べることが大好きなyurumarukkoの『ちょうどいい(ハレとケ)』を日々模索する雑記ブログです

【今日のごはん】今日は休甘日〜だけど明日の季節ぴったりなチートおやつに備える!&珍しく手作りモロヘイヤのグルテンフリーパスタランチ!の巻(2022年6月22日《水曜日》献立)

こんにちは〜( ̄∇ ̄)

ゆるまるっこ(yurumarukko)です。

ゆるく日々の 食 事 記 録

備 忘 録 雑 談 (つぶやき)

をしていきますよ〜いどん。

今日も1日いただきます(^人^)!

ブ ロ グ 開 始 4 2 日 目 〜


※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に
ついてはTOPページの「ブログについて」
からご確認くださいm(._.)m
(リンクがなぜかできない…←)

朝 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米おにぎり2つ
・野菜のまんまふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・小松菜
・ブロッコリー
・シロナ
・ごぼう
・なめこ
・にがり数滴

納豆
・大葉
・しらす
・鉄火味噌
・アーモンド8粒
・えごま油数滴

小梅干し1つ


今日の朝ごはんも平常運転…( ˘ω˘ )


…今日は朝から黒い悪魔…ではなく
黒いクモに遭遇

最近たまに見かけるな〜
と思ってGoogle先生で調べてみたら
おそらく「ハエトリクモ系」みたい

「ハエトリグモ 可愛い」とか
「ハエトリグモ バンザイ」とか
意外にみんなから愛されている模様(?)

そうか害はないクモなのか…



なんか威嚇されて怖かったから
プシュッとノーマットで
撃退しちゃったよ…( ̄◇ ̄;)
(それ使い方違います)

コバエを退治してくれるみたいだから
今度からはそっと見守ろうかな…
(寝室以外ならね←
寝室に出たら…対峙(退治)します)

 

昼 ご は ん 〜《ケ食》

大豆ミートツナナポリタン
(グルテンフリー)
・大豆ミート
・ツナ缶
・ピーマン
・人参
・玉ねぎ
・コーン

切り干し大根の煮物
・切り干し大根

・人参
・あげ
・こんにゃく

お味噌汁
・小松菜

・ブロッコリー
・シロナ
・ごぼう
・なめこ
・にがり数滴

ベビーリーフ&ミニトマト2個

人参のぬか漬け



今日のメインは
大豆ミートツナナポリタンでした(*^▽^*)
(例えナポリタンでもお味噌汁とぬか漬け…笑
ぬか漬けはピクルス的立ち位置ってことで!←)


中途半端に残っていた大豆ミートツナ
共演…

ちなみにパスタ


ほんのり菜っ葉な香り?
(ちょっとお蕎麦感があるビジュアル)



原材料が有機モロヘイヤ有機玄米のみで
グルテンフリーです( ̄∀ ̄)

パスタにモロヘイヤって珍しいですよね…!
(ほうれん草や小松菜ではなくあえて
モロヘイヤ…粘りがあるからかな?)



実際の味はそこまでクセがあるわけでは
なかったけどパスタというか平打ちの
フォー(米麺)って感じだった〜
(水で〆たからか麺同士が
そんなにくっつかなかった)

かなり優しい味付けだったけど
大豆ミー&ツナのトマトソース
よくあって美味しかったです٩( 'ω' )و

(使ったケチャップか濃厚ソースが甘かった
のか
子ども向けな味付けになった…)

ちなみにケチャップとソースは

こちらを使用↑
(濃厚ソースは昨日30分悩んで買ったもの)

ソース購入に悩みまくった様子については
こちら↓

yurumarukko.com


グルテンフリーを意識するとなかなかパスタが
食べられないけどこういう商品が増えてくれる
と嬉しいなo(^▽^)o
(近所のスーパーで買えるとなおよし←)

今回使用したパスタについてはこちら↓

※私は自然食品店にて購入



《余談》
何気に今回食べた付け合わせのトマト
美味しかった!


パッケージの通り「甘」くて「薄皮」
「新食感」だった(・Д・)

食べやすいし美味しいから冗談抜きで
全部食べられる…!(我慢したけどね笑)


ちなみに昨日の残りの切り干しの煮物…


味がしみしみで美味しかったけど
猛烈にご飯が欲しくなった…笑
(やっぱりお米しか勝たんか…パスタ食べたのに
あまり食べた感がないような気もするし←)


昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》

今日のおやつは休甘日でなし!

だけど明日は普段滅多に食べない
これからの季節にぴったりなものを
一部数ヶ月も前から用意しているので
楽しみ( ̄∀ ̄)♪

…忘れてたわけじゃないですよ?
(暑くなる季節を待ってたの…!)

ということで明日のおやつに乞うご期待♪
(ちなみに明日はなんでもありのチートな日
にします〜←いうておやつ以外は普段と
そんなに変わらないだろうけど笑)


晩 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米200g
・シソふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・青梗菜
・オクラ
・キャベツ
・大根
・ブナピー
・にがり数滴

納豆麹70g
・しらす
・くるみ4粒

ベビーリーフ&ミニトマト2個



今日の晩ごはんは正真正銘(?)
シンプルで平常運転( ˘ω˘ )…


今はただただ明日のおやつが楽しみ←どんだけ

ちなみにヒントは甘くて冷たいものと…
あとこちらの過去記事↓

yurumarukko.com

↑こちらに関連したものが出てきます\( ˆoˆ )/
まだ賞味期限は大丈夫だけど後々の計画を
考えるともうそろそろ食べないとまずい…
(ほぼネタバレ)

 


ということで
今日も1日美味しいものが頂けて幸せでした!
ご馳走様でした(^人^)!

今 日 の つ ぶ や き 〜

ブログ42日目終了〜

そういえば前から気になっているものがあって
ずばりゼンブヌードル」

原材料が「黄えんどう」100%の
グルテンフリー麺だそうな

一回食べてみたいと思いつつも
未だ買えていない…(^◇^;)

ただ今7月5日まで75%割引みたいだから
今がお得みたいですね…
(一昨日までは6月20日までだったような…?
きっと人気で延長されたに違いない、うん←)

買うかどうかわはわからないけど(苦笑)
明日からもまた
ゆるく頑張ろう〜\( ˆoˆ )/


もしも最後まで読んでくださった方で
応援してくださると嬉しいですm(._.)m!

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