yurumarukkoのハレとケみっけ隊。

食べることが大好きなyurumarukkoの『ちょうどいい(ハレとケ)』を日々模索する雑記ブログです

【今日のごはん】ランチ&おやつは予約必須?!な豆と餅さんでヘルシー豆腐料理とお餅♪の巻(2022年6月18日《土曜日》献立)

こんにちは〜( ̄∇ ̄)

ゆるまるっこ(yurumarukko)です。

ゆるく日々の 食 事 記 録

備 忘 録 雑 談 (つぶやき)

をしていきますよ〜いどん。

今日も1日いただきます(^人^)!

ブ ロ グ 開 始 3 8 日 目 〜


※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に
ついてはTOPページの「ブログについて」
からご確認くださいm(._.)m
(リンクがなぜかできない…←)

朝 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米おにぎり2つ
・野菜のまんまふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・ほうれん草
・白菜
・人参
・えのき
・もずく
・にがり数滴

納豆
・大葉
・しらす
・鉄火味噌
・アーモンド8粒
・えごま油数滴

小梅干し1つ


今日の朝ごはんも平常運転…( ˘ω˘ )

今日のランチとおやつは外食予定だから
朝から買い出しついでにある程度
歩いてお腹を空かせておこう(笑)

昼 ご は ん 〜《ハレ食(外食)》

 

今日は

豆と餅さんで
ランチ&おやつを頂きました!(*^▽^*)

前もって11時に予約をしてお邪魔したけど…
結構すごい人だった…(°_°)💦
※写真はないけど←

(これは予約必須…!)

【唐揚げ定食】

唐揚げ(タルタルソース)

冷奴

雑穀米

特製白味噌豚汁
・大根
・人参
・さつまいもの皮←
・小ネギ
など

サラダ
・紫キャベツ
・パプリカ
・水菜
など

きび団子
(おやつ枠)



詳細についてはこちら↓

yurumarukko.com

 





昼ごはん後のおやつ〜《ケ食(外食)》


今日は

豆と餅さんで
おやつも頂きました!(*^▽^*)
(お腹いっぱいで今回はランチについてきた
きび団子のみ汗)

【きび団子】※ランチの一部

鯛の玄米揚(メイン)
詳細についてはこちら↓
※ランチと同内容
※後日掲載予定


晩 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米200g
・シソふりかけ
・黒すりごま

お味噌汁
・小松菜
・ブロッコリー
・シロナ
・ごぼう
・舞茸
・鯛
・にがり数滴

納豆麹70g
・しらす
・くるみ4粒

ベビーリーフ&ミニトマト2個


今日の晩ごはんは「鯛」があるので
ご馳走でございます( ̄∀ ̄)←


にしても今日はなかなか食べすぎました苦笑

一応お守り代わりに「玄米酵素」

飲もうとして忘れたからお腹を労るつもり
で(?)もう寝ます!
(忘れたんかい)

今日も1日美味しいごはんも頂けて幸せでした!
ご馳走様でした(^人^)!

今 日 の つ ぶ や き 〜

ブログ38日目終了〜

今日は友人との外食の後で
ブログについて語り合いました〜
会話の割合的には2〜3割くらい
(ほぼ別の内容やないか←)

それで
今までなんだかんだでなんとなく
色々雑談を書いてきたけど…

明日からは特に食事に関して書くこと、
書きたいことがなかったら
食事記録のみにして

余裕があれば他のことについて書いてみよう…
と思っています٩( 'ω' )و
(趣味や興味のあること、自分や家族のこと等?
食事内容のみの可能性もあり)


ということで
明日からもまた
ゆるく頑張ろう〜\( ˆoˆ )/


もしも最後まで読んでくださった方で
応援してくださると嬉しいですm(._.)m!

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