yurumarukkoのハレとケみっけ隊。

食べることが大好きなyurumarukkoの『ちょうどいい(ハレとケ)』を日々模索する雑記ブログです

【今日のごはん】ランチ後のおやつは明日の「外食ランチ」に備えて休甘日!の巻(2022年6月11日《土曜日》献立)

こんにちは〜( ̄∇ ̄)

ゆるまるっこ(yurumarukko)です。

 

ゆるく日々の 食 事 記 録

備 忘 録 雑 談 (つぶやき)

をしていきますよ〜いどん。

 

今日も1日いただきます(^人^)!

ブ ロ グ 開 始 3 1 日 目 〜

※《ハレ食》《ケ食》の表記の詳細に

ついてはTOPページの「ブログについて」

からご確認くださいm(._.)m

(リンクがなぜかできない…←)

朝 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米おにぎり2つ

・野菜のまんまふりかけ

・黒すりごま

 

お味噌汁

・青梗菜

・オクラ

・キャベツ

・レンコン

・ブナピー

・にがり数滴

 

納豆

・大葉ちゃん

・しらす

・鉄火味噌

・アーモンド8粒

・えごま油数滴

 

小梅干し1つ

 

 

今日の朝ごはんも平常運転…( ˘ω˘ )

 

今日は朝から買い出しへ行ってきました〜

(漢字変換よ、毎回「〜ました」が

「増田」になるのやめい←)

 

 

 

朝の買い出しの途中で

これはサギかなんかの足跡かな…?

(よくその辺飛んでるからなぁ)

 

田んぼから絵に描いたような綺麗な足跡が

 

そして買い出しから帰ってくると…

 

 

※実際にはブタの服は着ていません

(なんの補足やねん)

玄関に何やら怪しい物体が…

(遠目に見てもやばそうな雰囲気…)

 

 

恐る恐る近づき…

 

 

確かめてみると…

 

TA★KO

 

 

 

 

…なんだタコか…(⌒-⌒; )

 

 

 

 

 

 

…ってなんで生タコが

玄関先に投げられ

とるんよっ…(´⊙ω⊙`)!←

 

朝からびっくりした…

(何かの内臓に見えたよ…)

 

 

近くにいたおとんに聞いたら誰かに

貰ったらしいけど手が離せなかったらしく

とりあえず玄関に放り投げていたと…

 

 

びっくりするから

やめておくれ( ˘ω˘ )←

 

 

※結局そのあとどこかへ

持って行きましたとさ…

(たらい回しにされるタコ…頑張れ←)

 

 

昼 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米200g

・シソふりかけ

・黒すりごま

 

お味噌汁

・青梗菜

・オクラ

・キャベツ

・レンコン

・ブナピー

・にがり数滴

 

サバ缶

・大根おろ氏

・大葉ちゃん

 

ベビーリーフ&ミニトマト2個

 

人参のぬか漬け

 

今日のお昼の主菜

お手軽に「サバ缶」でした〜

 

…いや正確には「サバパック」

(レトルト的な)

 

シンプルな塩味だけど変に凝ったのより

こういうのが良い時もある…!

 

たまには良いもんだ…ƪ(˘⌣˘)ʃ

(お手軽だし後片付けも楽だからね)

 

 

昼 ご は ん 後 の お や つ 〜

今日のおやつは明日が

「外食ランチ」のため「休甘日」…!

 

今回はまだランチ内容が未定だけど

(おいおい明日やぞ苦笑)

おそらく無難な

「和食系」になりそう…

 

単純にご飯ものが食べたいのと

胃腸に重くないメニュー

選びやすそうだから…

 

最近特に「乳製品」を食べると

お腹がずっと「ポコポコ」言ってる

からよくないんだろうか…?

と思ってて…

 

でも和パフェ食べたい…!←フラグ

(絶対乳製品あるやん)

 

…さてどうなることやら

 

 

《余談》

ちなみに「乳製品」と言ってるけど

もしかすると「乳製品」にと言うより

本当は「高フォドマップ食」系が

怪しいかもしれないと

思っていまして…

 

好きだけどさつまいもを食べても

お腹が張りやすいから…

 

一回やっぱり全部やめてみたほうが

いいんだろうか…?汗

(でもそれだと豆類もあかんから

私のマイベストな納豆や酵素玄米と

惜別…(白目))

 

あと糖質、脂質、タンパク質をどれくらい

代謝できるかも知りたい…

 

遺伝子検査結果早く届かないかな…

(まだ1ヶ月はかかるが…)

 

 

晩 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米200g

・シソふりかけ

・黒すりごま

 

お味噌汁

・ほうれん草

・白菜

・大根

・人参

・えのき

・もずく

・卵

・にがり数滴

 

納豆麹70g

・しらす

・くるみ4粒

 

ひじきの煮物

・ひじき

・人参

・レンコン

・あげ

・こんにゃく

 

ベビーリーフ&ミニトマト2個

 

今日の晩ごはんは卵があって満足満足♪

(副菜のひじきもあるし♪)

 

しかも今日は半熟具合が完璧!

(いつも少し目を離した隙に硬くなってしまう…)

 

 

今日は休甘日でおやつがない分ちょっと

物足りなかったけど明日のランチに備えて

お腹の調子を整えとかなくては…!

(強い意志)

 

そんなこんなで

(もっとうまいこと締めれないかな←)

おいしいご飯を頂けて幸せでした!

今日も1日ご馳走様でした(^人^)!

今 日 の つ ぶ や き 〜

ブログ31日目終了〜

 

そういえばさっきお風呂に入ってたら

久しぶりに「おGさん

遭遇してしまった…

 

と言っても

まだ「子ども」「おGさん」

(ややこしい…笑)

 

とりあえず「ムエンダ」を直射

撃退した…!(満足気)

(…使い方ちゃうでそれ)

 

ちなみに「おGさん」ってちまたで

黒い悪魔と呼ばれている「アレ」です…

そう、ごk(自制)

 

これから「おGさん」

季節が来るのか〜…

 

といってもここ数年あまり

見なくなってる気がするけど…?

(たまたま見ないだけか

上手く共存できているだけか…?

…それはそれで嫌だな)

 

 

ちなみに話が変わりまして

今日のブログからいつもと

違うところがあります…

 

何かというと

「顔文字」極力本文で使わない。

あとこれは昨日からだけど

基本の文字サイズと色数の調整

 

過去記事も自動で全部変わるから

改行やらなんやらがえらいことに

なってると思うけどそこは諦めて(苦笑)

今日の感じで当分は行こう…かな?

 

…で、実際やってみら少しすっきりした

気もするけど「顔文字」に関しては

やっぱりちょっと寂しい気もするなぁ

(もう慣れちゃってるのかもね…苦笑)

 

明日からはまたバランスを見ながら

使っていこうかな…本当はもっと色々な

部分を「ガラッ」と変えたいんだけど…

(結構使うバランスが

難しいんですわ…( ̄◇ ̄;)←早速)

 

という事で明日からもまた

ゆるく頑張ろう〜\( ˆoˆ )/

 

 

 

もしも最後まで読んでくださった方で

応援してくださると嬉しいですm(._.)m!

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