yurumarukkoのハレとケみっけ隊。

食べることが大好きなyurumarukkoの『ちょうどいい(ハレとケ)』を日々模索する雑記ブログです

【今日のごはん】ランチ後のおやつはまさかの最速リピート?もちもち再び!の巻(2022年5月29日献立)

こんにちは〜( ̄∇ ̄)

ゆるまるっこ(yurumarukko)です

 

ゆるく日々の 食 事 記 録

備 忘 録 雑 談 (つぶやき)

をしていきますよ〜いどん。

 

今日も1日いただきます(^人^)!

ブ ロ グ 開 始 1 9 日 目 〜

 

朝 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米おにぎり2つ

・野菜のまんまふりかけ

・黒すりごま

 

お味噌汁

・小松菜

・ブロッコリー

・シロナ

・玉ねぎ

・ゴボウ

・なめこ

・寒天

・にがり数滴

 

納豆

大葉ちゃん

・しらす

・鉄火味噌

・アーモンド8粒

・えごま油数滴

 

小梅干し1つ

今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ )

(なんとなく暗いのはライトが召されているため←

お昼にはおとんが蘇生してくれるそう…

なんだかんだこういう時だけはありがたい)

 

昨日は

無双本舗さんの

鉄火みそふりかけについて

ご紹介しましたが

 

本日ご紹介するのは

ほのぼのハウスさん

やさいのまんま(ふりかけ)

です( ̄∀ ̄)ウマー

 

こちらは私の毎朝の活力である

酵素玄米おにぎり

最強お供

(そして+黒すりごまが私のベスト)

 

しかも美味しいだけでなく

岡山の無農薬の野菜

塩のみで出来ているから

体に優しい( ˘ω˘ )

 

そして野菜も自然に摂取できるから

一石二鳥なのです٩( ᐛ )و

 

ご飯のお供だけではなく

スープやパスタに少し彩りとして添える

という手法(?)もあるようです( ̄∀ ̄)

(私は思いつかなかった…素晴らしいセンス←)

 

ちなみに私は自然食品店各店舗様

(らんらん亭さんや自然食品さしすせそさんコタンさん等)

店頭で基本購入していますが

通信販売をされているところも

あるので遠方の方にもオススメです(*^ω^*)

※余談ですがらんらん亭の店主さんも

オススメされてました!

 

ほのぼのハウスさんについての情報はこちら↓

honobonofarm.com

※こちらのサイト(通販)ではやさいのまんま

取り扱いがないようですが無農薬の野菜

お米など気になるものが

たくさんあります(*゚▽゚)ノ

※私はたまに自然食品店各店舗様

にて野菜を購入させて頂いています。

 

やさいのまんまが通販で買える

お店についてはこちら↓

 

自然食品さしすせそさん

sasisuseso.shopselect.net

 

自然食コタンさん

www.cotanfoods.com

 

昼 ご は ん 〜《ケ食》

酵素玄米200g

・糀納豆(カモスカゴハン産)

 

お味噌汁

・小松菜

・ブロッコリー

・シロナ

・玉ねぎ

・ゴボウ

・なめこ

・寒天

・にがり数滴

 

鰆の蒲焼

・鰆

・しめじ

・さつま芋

・人参

・絹さや

・キクラゲ

・厚揚げ

 

ベビーリーフ&ミニトマト2個

 

★人参のぬか漬け

今日の主菜鰆の蒲焼でしたo(^▽^)o

 

1日おいて味がしみしみ〜(*'ω'*)

(鰆高いけど大好きなんだよな…

というか魚が高い

から厚揚げでかさまs(´・∀・`)←)

 

ちなみに明日のランチは外食の予定なので

それを糧に今日も頑張る٩( 'ω' )و

(初めてのお店だわくわくさん♪o(^▽^)o←)

 

 

昼ごはん後のおやつ〜《ケ食》

株式会社まるもさんの

グルテンフリー食パン

with玄米あまこうじ&バナーヌ

とても既視感( ̄∀ ̄)←

(サムネで大いなるネタバレ…昨日の

記事を読んでいる方限定で苦笑)

 

まさかの2日続けて

株式会社まるもさんの

グルテンフリー食パン

with玄米あまこうじ&バナーヌ

になるとは…

 

それくらい…

美味しかったんや\( ˆoˆ )/!

我ながら(株式会社まるもさんのグルテンフリー

食パン &玄米あまこうじがあれば苦笑)

この時短クオリティ…悪よのぅ、

ゆるまるっこ( ̄Д ̄)ノ

(主は乗せただけで何もしておらぬよ)

 

でも冗談抜きで

カリッフワッもちっ

クセになる美味しさなので

オススメです(*'ω'*)!

 

ゆるまるっこ評価

【コ  ス  パ】★★★☆☆

【   味   】★★★★☆

【入手難度】★★☆☆☆

【も  ち  度】★★★★★

 

株式会社まるもさんの

グルテンフリー食パン

 &玄米あまこうじの過去記事については↓

yurumarukko.com

 

 

晩 ご は ん 〜《ケ食》

★酵素玄米200g

・シソふりかけ

・黒すりごま

・しじみの佃煮

 

★お味噌汁

・青梗菜

・オクラ

・キャベツ

・れんこん

・ブナピー

・にがり数滴

 

★納豆麹70g

・しらす

・くるみ4粒

 

★ベビーリーフ&ミニトマト2個

今日は本当にシンプルな献立。

(これくらいがデフォルトで

ここ数日が食べすぎてたのよ…多分←)

 

 

そんなこんなで

(もっとうまいこと締めれないかな←)

グルテンフリーでもちもちな食パン含め

美味しいものを頂けて幸せでした!

今日も1日ご馳走様でした(^人^)!

今 日 の つ ぶ や き 〜

ブログ19日目も無事終了〜

 

…_:(´ཀ`」 ∠):(既視感)

 

昨日に続き今日も朝から晩まで

色々手続きやら買い出しやらで

一日中東奔西走でございました…( ˘ω˘ )スヤァ

 

というか夜に記事をアップして朝見ると

自分でも正直

「昨日何があった…(^◇^;)?」

ってなるくらいネタ感満載な時があるんだけど…

夜書かない方がいいのだろうか…?(笑)

(夜の謎テンションからの高低差が激しい…)

 

今日のごはん以外にも書きたいことが

あるからもう少し

「内なるゆるまるっこ(?)」

には落ち着いて頂いて…

 

明日からもまた

ゆるく頑張ろう〜\( ˆoˆ )/

 

 

 

ではでは本日はこの辺で〜…ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

もしも最後まで読んでくださった方で応援してくださると嬉しいですm(._.)m!

    ↓     ↓     ↓     ↓