yurumarukkoのハレとケみっけ隊。

食べることが大好きなyurumarukkoの『ちょうどいい(ハレとケ)』を日々模索する雑記ブログです

【今日のごはん】ランチ後のおやつはホトトギスファームカフェさんのグルテン&乳製品フリー「米粉ブラウニー」で胃腸を労る(?) の巻(2022年5月23日献立)

こんにちは。

yurumarukko(ゆるまるっこ)です( ̄∀ ̄)

今日もゆる〜く日々の食事記録(体質改善の備忘録)+雑談(つぶやき)

をしていこうと思います…!

(ブログ開始13日目〜)

 

 

ちなみにさっそく今日のお献立は…

 

【朝ごはん】

★酵素玄米おにぎり2つ(野菜のまんまふりかけ+黒すりごま)

★お味噌汁(小松菜、ブロッコリー、シロナ、玉ねぎ、長芋、ゴボウ、なめこ

寒天)+にがり数滴

★納豆(大葉+しらす+鉄火味噌+アーモンド8粒)+えごま油数滴

★小梅干し1つ

 

今日の朝ごはんも平常運転( ˘ω˘ )

 

昨日の夜は胃腸パラダイスロスト(?)

どうなるかと思ったけど何事もなかったように朝から…

 

「ぐうぅ〜っ…(Byお腹の虫)

 

…という具合に思いの外元気?

だったので普段通りの朝ごはんを食べました!

(むしろスッキリしている?…

いや朝からお便りがらみ?の話はやめておこう…

大事なことなんだけどね…!←)

 

 

 

【昼ごはん】

★酵素玄米200g(シソふりかけ+黒すりごま+しじみの佃煮)

★お味噌汁(小松菜、ブロッコリー、シロナ、玉ねぎ、長芋、ゴボウ、なめこ

寒天)+にがり数滴

★アジの醤油麹蒸+大根おろ氏大葉ちゃん

 

はい、昨夜、今朝に引き続きシンプルなお昼ごはんです( ̄∇ ̄)

 

私が消化の助っ人として(勝手に)大なる信頼

寄せる大根おろ氏オーバーフロー気味大葉ちゃんで

よく見えませんが(笑)

 

 

アジに醤油麹をまぶしてフライパンで蒸しただけのものです。←

(大根おろ氏の力を借りて今のうちに

しっかり本調子に戻るんだぞ私の胃腸…!(あいよっBy胃腸))

 

 

 

…あ、そういえば今日のおやつはどうしようかな…

(意外にお腹はスッキリしてるんだよな〜…(え?By胃腸))

 

ちなみに5月26日あたりにまた普段食べない

「何か」を食べようかとも思っているんだけど…(え???By胃腸take2)

 

…どうですか?私の胃腸さん( ̄∀ ̄)?←

(…/(^o^)\?!By胃腸take3)

 

あ、今日のおやつもくどくないもの(?)を少量なら大丈夫って?

…わかりました!\( ˆoˆ )/(…あ(察し)By胃腸take4)

 

冗談はさておき(笑)

26日については少し様子をみて「何を」

食べるか決めようと思います…(^◇^;)

(私の体調は胃腸隊長にかかっているのであります…!

あ、いいえ、なんでもないです…←)

 

 

 

【昼ごはん後のおやつ】

ホトトギスカフェさんの

米粉ブラウニー(黒豆と黒ゴマ) 270円(税込)

 

はい、結局おやつ食べました\( ˆoˆ )/

(いやそもそも記事タイトルの時点でお察っ…おや誰か来たようだ)

 

 

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(胃腸) *`言´)┘ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌ (私)^言^)┘

 

 

 

気を取り直して…

今日のランチ後のおやつは

ホトトギスファームカフェさんの

米粉ブラウニー(黒豆と黒ゴマ)を頂きました!

 

ホトトギスファームカフェさんの米粉ブラウニー

何度か自然食品店等で購入させていただいているのですが

先月あたりに初めてホトトギスファームカフェさんに直接伺い購入しました。

 

ちなみに「黒豆と黒ゴマ」は初めて食べます(*'ω'*)

(今までたまたまかもしれませんが

自然食品店では見かけたことのないのない味です)

 

米粉ブラウニーについては他にも何種類かあり

いくつか購入したのでまた近いうちに登場するかもしれません。

(わくわくさん♪←)

 

と言いつつ早速頂きましたが…

 

 

…いやぁ、安定の美味しさ(*^ω^*)

 

「黒豆と黒ゴマ」は初めて食べましたが

黒豆の穀物らしい香ばしさ黒ゴマの風味

いいアクセントになっています♪

(ちょっと玄米コーヒーに近いものを感じました)

 

そして直感的にコーヒーに合うと思いました…!

(普段全くコーヒーは飲まないんですけどね…(^◇^;))

 

 

こちらの米粉ブラウニーグルテン&乳製品フリーなのですが

自家栽培の米粉を使用されたこだわりの逸品のようで

どれもパサつきがなくしっとりとしていて食べやすいですo(^▽^)o

(その他にお野菜等も自家栽培されているようです…!)

 

 

甘みもある程度しっかりありますがくどくなく

あっさり頂けるので程よく「甘いもの欲」

発散できます!(笑)

 

サイズ感もちょい食べにちょうどいいですよ٩( ᐛ )و

…本当は後3個くらい食べられるけど

 

 

ちなみにホトトギスファームカフェさんでは米粉ブラウニー以外にも

米粉マフィン、その他焼き菓子も販売されています。

 

心と体にも優しい

ホトトギスファームカフェさんの

米粉ブラウニー(黒豆と黒ゴマ)。

普段のちょっとした贅沢おやつに

いかがでしょうか(*'ω'*)?

※オンラインショップで一部商品お取り扱いあり。

※基本的にはグルテンフリーですが乳製品については

使用されている商品もあるため詳細についてはこちらから

ご確認くださいm(._.)m↓

hototogisubakery.com

※最新情報についてはInstagram等を合わせてご確認ください。

※元々イートインもあったようなのですが2021年11月19日よりテイクアウトのみになっているため私は一度もお店では頂いた事がありません…(^◇^;)(無念)

 

 

チーズを使用したお菓子もあって一度食べてみたいのですが…少しの間は

自粛したいと思います…少し待っててねチーズたち(*^o^*)←

 

 

 

【晩ごはん】

★酵素玄米160g(シソふりかけ+黒すりごま+しじみの佃煮)

★お味噌汁 (青梗菜、オクラ、キャベツ、レンコン、ブナピー)+にがり数滴

★納豆麹(しらす+くるみ4粒)

★おからの煮物

(人参、おから、しめじ、ほうれん草、コンニャク、青ネギ)

★ベビーリーフ+ミニトマト1個

 

今日の夜ごはんは珍しく「おからの煮物」をしました٩( 'ω' )و!

 

うちの父方のばっちゃんが大好きな副菜です!

(いつもご飯にまぶして食べています←)

 

ちなみにおからは…

 

「らんらん亭」さんで美味しそうなものを発見したので

こちらを初めて使用( ̄∀ ̄)

(実は生おからを使用したのも初めてでしたが

やっぱり生おからの方が旨味があって美味しい…!)

 

あと私は(酵素玄米があるので)食べないのですが家族用に…

 

鶏肉竹の子の炊き込みご飯です♪

 

ちなみに竹の子は親戚のおっちゃんが刈ってきて(?)

ご丁寧に水煮にしたものを毎年持ってきてくれます…

ありがたい事ですm(__)m

(竹の子って下処理が結構臭い大変だしなかなかのお値段するので

自分では買えない…(^◇^;))

 

昔はよくばっちゃんが大きい鍋で

下処理してくれてたんですけどね…

(私は正直臭いにノックダウンして避難していました…

ごめんばっちゃん…←一時期竹の子嫌いになった)

 

なんだかちょっとアンニュイ?な空気になりましたが

今日も美味しいものを頂けて幸せな1日でした!

ご馳走様でした(^人^)

 

 

 

【今日のつぶやき】

ごはん記録13日目終了〜

 

昨日ガッツリ歩いて足がガクガク、尚且つ

私の胃腸隊長ノックダウンされたので(苦笑)

今日は念のためにほぼ1日家で作業していました…

 

明日は珍しく我が家への訪問者さん方が多く(?)

バタバタしそうなので今日はゆっくり休みたいと思います…

(今日もやたら長くなってしまった…もっと簡潔に文章作成?が

できるようになれるのはいつになるだろうか…?←多分こういうとこだぞ)

 

 

 

ではでは本日はこの辺で〜…(寝走)

 

もしも最後まで読んでくださった方で応援してくださると嬉しいですm(._.)m!

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