こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。前々からやりたかった7号食をようやく今月の21日から約1週間することになりました腸内環境をリセットするのと一定期間「小豆や大豆などの豆類」を含む高フォドマップ食品を食べなかったら体調がどう変化するかを…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝から運動がてら「カーロ」さんに米粉パンを買い出し〜‍♀️グルテンフリーのパンがその日によっていくつか販売されているのですが今回はパンがなかったためおやつを仕入れました(ここまで来て手ぶらでは帰…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝からばっちゃんの診察と追加の薬をもらいに朝から病院に付き添いその帰り道に軽く買い物をしてウキウキで帰宅そして お昼に鰆の蒲焼with野菜とその他もろもろの前菜(？)を軽く頂いたらお待ちかねの… 「…

こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 いつも通りの朝ごはんを食べて今日は朝から遅延性アレルギーと肝臓、甲状腺ホルモンの検査結果を聞きに病院へ逝ってきました結果は甲状腺ホルモン➡正常肝臓の数値➡️高いアレルギー➡️去年、一昨年と変わらず肝臓…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日はタイトル通りなんでもありなランチを楽しみました(友人含め3人で) 右にあるお惣菜2種は成城石井さんのもので成城石井さんでお惣菜を買う場合は高確率でこれ味付けが濃すぎず日本人向けかと思われます(美…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 7 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごは…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 6 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごは…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ハレ食(外食)》…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 4 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごは…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 3 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごは…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 2 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼ごは…

こんにちは〜 ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます！ ブ ロ グ 開 始 5 1 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん & おやつ《ハレ食(…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 5 0 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 9 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^) ブ ロ グ 開 始 4 8 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 7 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ハ…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 6 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日美味しくいただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 4 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 3 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 2 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 1 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 4 0 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 9 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

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こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 6 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 5 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 4 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…

こんにちは〜(￣∇￣) ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 ゆるく日々の 食 事 記 録 備 忘 録 ＋ 雑 談 (つぶやき) をしていきますよ〜いどん。 今日も1日いただきます(^人^)! ブ ロ グ 開 始 3 3 日 目 〜 朝 ご は ん 〜《ケ食》 昼 ご は ん 〜《ケ食》 昼…