こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。前々からやりたかった7号食をようやく今月の21日から約1週間することになりました腸内環境をリセットするのと一定期間「小豆や大豆などの豆類」を含む高フォドマップ食品を食べなかったら体調がどう変化するかを…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日はおやつに 好きなお芋スイーツ 材料もシンプルイズベスト なかなかの糖質ではある…←(美味しいものは糖と油だから致し方なし) 想像よりも細いフォルムだけど素材そのものの旨味が感じられて美味しい(噛めば…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝から運動がてら「カーロ」さんに米粉パンを買い出し〜‍♀️グルテンフリーのパンがその日によっていくつか販売されているのですが今回はパンがなかったためおやつを仕入れました(ここまで来て手ぶらでは帰…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。今日は朝からばっちゃんの診察と追加の薬をもらいに朝から病院に付き添いその帰り道に軽く買い物をしてウキウキで帰宅そして お昼に鰆の蒲焼with野菜とその他もろもろの前菜(？)を軽く頂いたらお待ちかねの… 「…

こんにちは〜🐷ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 いつも通りの朝ごはんを食べて今日は朝から遅延性アレルギーと肝臓、甲状腺ホルモンの検査結果を聞きに病院へ逝ってきました結果は甲状腺ホルモン➡正常肝臓の数値➡️高いアレルギー➡️去年、一昨年と変わらず肝臓…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。昨日のパラダイスランチから一夜明けましたが意外にお腹の調子は悪くない(お腹壊れなくてよかった)昨日の今日だから今日は休甘日でおやつ食べないつもりだったけど… 早めに食べなくてはならない五福うさぎさんの…

こんにちは〜ゆるまるっこ(yurumarukko)です。 今日はタイトル通りなんでもありなランチを楽しみました(友人含め3人で) 右にあるお惣菜2種は成城石井さんのもので成城石井さんでお惣菜を買う場合は高確率でこれ味付けが濃すぎず日本人向けかと思われます(美…